Retenção de Líquido no Corpo

Se você é afetado pela retenção de líquidos, suas roupas podem parecer apertadas, é possível que você realmente se sinta inchado ou pesado, ou é possível que você vai mesmo olhar inchado ou gordinho.

Há muitas explicações por que é possível você estará segurando novamente líquidos, no entanto descobrir como liberar a forma mais rápida e mais pura?

Causa de inchaço e retenção de líquidos?

Inchaço acontece quando seu corpo retém líquidos. Ocorre quando pode haver acúmulo de fluidos dentro do sistema circulatório ou dentro dos tecidos do corpo. Há muitos métodos que isso pode ser trazido:

• Se pode haver uma quantidade excessiva de líquido dentro do sistema linfático, líquido extra permanecerá dentro dos tecidos, o que provoca inchaço dentro das pernas, tornozelos, dedos dos pés, ou outra parte do corpo.

• Quando há uma tensão mudança contida nos capilares ou as partições dos capilares são muito permeáveis, a água fica dentro dos tecidos, infligindo inchaço.

• Durante a menstruação ou estar grávida.

• Quando o centro falha na insuficiência cardíaca congestiva, o centro tem que trabalhar mais duro. Isso modifica a tensão e provoca retenção de água dentro das pernas, dedos, tornozelos e pulmões.

• Falta de se exercitar.
• Comer uma quantidade excessiva de refeições excessiva em sódio.
• Deficiência protéica extrema.
• Insuficiência de vitaminas B nutricionais.
• Por insuficiência renal.
• Certas drogas comparáveis ​​ao remédio substituto hormonal, contraceptivos, anti-inflamatórios não esteróides e beta-bloqueadores.
• Coma uma quantidade excessiva de açúcar.

Como desinchar naturalmente?

Como você pode ver, existem muitas causas para a retenção de água, e nenhuma matéria faz com que seu corpo para reter líquidos determina descobrir como desinfetar então. Claramente, você provavelmente tem uma desvantagem bem-estar, comparável ao coração ou doença renal, é melhor ver um médico para saber descobrir como desinflar, e ele vai prescrever diuréticos, e vai mesmo colocá-lo em restrição de fluidos .

Existem muitas refeições ou diuréticos ativos que podem atuar como diuréticos puros e ajudar a produzir urina, o que ajuda na erradicação de fluidos fora de seu corpo.

• Vinagre de Maça - ajuda a preservar potássio varia e é um diurético puro.
•  Alcachofra.
• Aveia.
• Tomate.
• Melancia.
• Asparagus - compreende asparagina, que ajuda a limpar os rins.
• Beterraba - ajuda a erradicar os depósitos de gorduras.
• Couve de Bruxelas.
• Chá verde.
• Salsinha.
• Repolho - ajuda a interromper os depósitos de gorduras.
• Cenoura - aumenta o metabolismo e ajuda a tirar gordura e resíduos do corpo.
• Suco de cranberry.
• Pepino.
• Erva doce.
• Rábano - adicionalmente acelera o metabolismo.
• Alface - ajuda a erradicar toxinas.
• Folha de dente-de-leão ou dente de leão.

Mais cedo do que fazer uma tentativa de qualquer dessas refeições para diminuir a retenção de líquidos, o melhor é discutir com seu médico para saber o que é reconhecidamente a razão para a questão. Geralmente é vital lidar com a razão para a retenção e nunca depender apenas de diuréticos puros.

Se você está consumindo uma quantidade excessiva de sódio ou açúcar, é melhor abaixá-los. Se você não está ingerindo proteínas suficientes ou vitaminas B nutricionais, o melhor é aprender como muito você quer deles e abraçar as quantidades obrigatórias em seu regime alimentar. Você também deve ter certeza de que você está exercendo e seguir uma dieta nutritiva.

Qual conselho deve seguir?

Então, no caso de você está segurando líquido, o primeiro passo é caçar um prestador de cuidados de saúde e determinar o que está infligindo a retenção de líquidos, para se certificar de que você não deve ter qualquer desvantagem subjacente.

Se você não deve ter quaisquer situações médicas que exigem diuréticos, você pode optar por adicionar alguns diuréticos puros e garantir que você está seguindo uma dieta nutritiva e fazer um pequeno tipo de exercício físico dia a dia.

É preço lembrando que certas refeições que incluem muitos açúcares são uma bomba para o corpo, jogando toxinas e infligindo seu físico para construir líquidos como nunca antes.

Com algumas medidas de emergência, como consumir certas refeições e consumir água extra, você pode razoavelmente menor inchaço, diminuindo a retenção de líquidos. No entanto, desde que você não resolver a fundação da dificuldade, parando de ingerir refeições problemáticas, você não vai esclarecer o problema.

Até a próxima