Tudo Sobre Os benefícios do Limão Para o Seu Corpo

As atrizes Heidi Klum e Jennifer Aniston deixam os seus corpos esbeltos , belos e também uma pele bonita?

Podemos ver, o enigma dessas famosas é a regime do limão, um dos mais puro e funcional métodos de perder peso.

O limão tem seus efeitos maravilhosos na perda de peso e, com isso, se você desejar acrescentar a sua saúde, excluir químicas e se limpar de quilos em extremo esta fruta vai ajudar.

Você Sabe Quando surgiu a dieta do limão?

A dieta do limão teve sua descoberta da década de 50, originada de uma receita para desintoxicar. Para receber os efeitos deste plano alimentar, você necessita de sete dias para purificar seu corpo. Mas será que realmente é TOTALMENTE benéfica ao nosso corpo? Acompanhe mais sobre este método e compreenda os seus riscos e benefícios.

Aprenda a Desintoxicar seu Corpo

Assim que você  começar a sua receita, você tem que se livrar o seu corpo das toxinas do organismo. Mas ao invés de muitos tipos de receitas desintoxicantes, o processo alimentar baseado nas vantagens do limão no momento que o corpo fica em jejum, em vez de purificar o organismo, na realidade faz seu corpo produzir mais toxinas.

O processo de  desintoxicação consiste em um dia completo ingerindo alimentos puros, que auxiliarão  no processo de purificação. Com  isso, você precisa ingerir água para favorecer no processo de drenagem e retirada das toxinas.

Com isso , é preciso ingerir 8 copos de água com limão todo dia. Já em outras receitas o suco do limão precisa ser mexido com outros ingredientes, como pimenta caiena e sal marinho. Por outro lado vários médicos testificam que para receber os benefícios do limão para o emagrecimento, ingerir unicamente um copo de limão com água é bastante.

Outros benefícios da dieta do limão

1. HIDRATA: o corpo se desidrata., no momento que dormimos, com isso é essencial recuperar todo líquido liberado no momento que despertamos e, fazendo este processo com o limão, nos beneficiamos de todas suas propriedades.

2. AJUDA NO EMAGRECIMENTO: por conter benefícios alcalinizante, o limão mantém o pH do nosso sangue menos ácido daquele modo favorecendo a atividade do metabolismo, o que ajuda a perda e prevenção do peso. Com isso , essa dupla favorece mais saciedade no decorrer do dia!

3. MELHORAMENTO DA A DIGESTÃO: acaba a dor de barriga (ótima notícia pra quem consome muito fibra! ) e ameniza vários problemas no estômago como gases e acidez.

4. REJUVENESCE A PELE: a água junto com o limão traz uma enorme quantia de antioxidantes que previnem o envelhecimento antecipado da pele, acabam rugas e manchas. E além disso , o limão contém várias vitamina C, que é vital para a produção de colágeno.

5. DESINTOXICA: o limão é abundante em ácido cítrico, que é aproveitado pelo fígado para forjar as enzimas essenciais para o curso digestivo desse modo retirando toxinas mais fácil.

6. DIMINUI O INCHAÇO: no decorrer da manhã, essa dupla atua como um diurético puro que estimula as funções dos rins assim acelerando a eliminação de toxinas.

7. REGULARIZA OS ÍNDICES Da GLICOSE: o limão colabora a equilibrar os índices de açúcar no sangue, o que além de controlar o desejo é curioso pois quanto maior as taxas de açúcar no sangue mais insulina é liberada, e este hormônio (a insulina), promove o acúmulo de gordura e reduz o metabolismo.

Esses vários  benefícios e vários outros (como por exemplo, consolidar o sistema imunológico) são obtidos mesmo ingerindo ao longo do jejum e com água gelada. Mas como já dissemos, o propósito aqui é aumentar! Por isso é legal a ideia de ingerir em jejum e usar água morna (o organismo não precisa de tanta energia para acionar a bebida).


Quais os perigo nesta dieta?

A receita do limão não reflete os métodos largamente recebidas para o emagrecimento ou um estilo de vida saudável. Se você tem saúde, ao ingerir o suco do limão com um cardápio competente por um breve espaço de tempo, possivelmente não vai ter nenhuma complicação.

Mas se tomar esta dieta sempre pode desencadear déficit de nutrientes, aquisição de massa a largo prazo, um sistema imunológico acabado e problemas cardíacos e renais.

O risco pode ser ainda por cima maior nas versões da dieta em que se usam laxantes, que possivelmente podem ressecar o organismo e ampliar problemas cardíacos ou renais, ou outras condições que você possa ter. Os efeitos colaterais incluem fadiga, náuseas, vômitos, dor, irritabilidade e muito mais.

Veja Uma Receita Muito Boa

1 Copo de 200 ml de água em temperatura ambiente
Suco de meio limão (ou 1 inteiro se for pequeno)
Não adoce.
Ingerir no intervalo de 30 a 15 minutos antes do café da manhã!

Quer aprender a como se desintoxicar e perder peso de forma segura e saudável ? Então conheça os Benefícios do Detox Inteligente